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长生修炼方法和口诀 武侠长生之练气 长生武道:从太极养生功开始百度百科 长生武道:从太极养生功开始起点 长生武道从五禽养生功开始 长生步法 长生武道:从太极养生功开始 第537章
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起来玄之又玄，其实便是在调整呼吸，然后让呼吸慢慢归于平静，从而达到收敛的地步。
杨禅倒是没有想一步到位，不过也打算让其入门。
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